Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 63,43g | Carbs : 82,94g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Ovo Mexido. Almoço: Balanceado Salada Caesar. Jantar: Peito de Frango, Batata Doce, Ovo de Codorna, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Melão. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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