Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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104,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 55,53g | Carbs : 36,94g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Legumes Salteados, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Condi Gelatina Light, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Santiago Requeijão de Ovelha, Canela, Luso Agua, 7UP 7Up Free. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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