Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 65,91g | Carbs : 73,34g.
Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Tomates Rojos, Zanahoria, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lidl Hamburguesas Vegetarianas. Snacks/Outros: Nueces, Naranjas, Plátano. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Espalda, bíceps y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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