Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 80,36g | Carbs : 138,78g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Nescafé Café Instantâneo, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Sun.Pat Manteiga de Amendoim Smooth. Almoço: Azeite, Cenouras Bebé, Continente Milho Doce, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Laranjas. Snacks/Outros: Philadelphia Queijo Barrar, Pão de Trigo Integral, Chá Verde, Nozes de Nogueira, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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