|
Esto no falla 😀
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 83,81g | Prot: 96,87g | Carbs : 45,59g.
Pequeno Almoço: DIA Queso Curado , Huevo, Serrano Jamón Serrano, Fresas. Almoço: DIA Queso Curado, Brócoli, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo . Jantar: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: DIA Queso Curado , Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Fresas. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Spining - 30 minutos, Circuito hiit - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
 Comentários
23 abr 20 por membro: Yes_26
|
Viste? Así hasta los 67🙏🏻💪🏻
23 abr 20 por membro: Elirapallo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|