Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 68,41g | Prot: 167,27g | Carbs : 92,45g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Continente Iogurte Aroma Magro, Seara Farinha de Amêndoa, Ferbar Coco Ralado, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Ovo. Almoço: Carapau Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeitonas Pretas, Azeite, Cenouras, Alface, Tomates. Jantar: Azeite, Tomates, Cenouras, Alface, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Kvarg Stracciatella. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandradantas91
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