Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3486 kcal
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Líp: 173,18g | Prot: 147,98g | Carbs : 337,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Leite de Amêndoa, Chocolate Ice Cream and Cake Roll, Coffee (with Chicory, Instant Powder). Almoço: Pingo Doce Vegetais Grelhados, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), KFC Tower, KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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