Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 133,03g | Carbs : 177,25g.
Pequeno Almoço: Prozis Instant Oats NUTCHOC, Prozis Cocoa Powder, Nescafé Café Instantâneo, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Oats , Egg. Almoço: Orange, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Pingo Doce Azeite, Koala Wraps Integrais. Jantar: Prozis Clara de Ovo, Egg. Snacks/Outros: Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Cantaloupe Melons. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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