Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 172,83g | Carbs : 224,91g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Prozis Cocoa Powder, Prozis Instant Oats NUTCHOC, Oats, Nescafé Café Instantâneo. Almoço: Orange, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Peninsular Mostarda, Pingo Doce Alface Frisada, Koala Wraps com Sementes, Iglo Hamburgers Frango. Jantar: Tuna, Mustard, Spinach. Snacks/Outros: Olá Solero Exotic, Cantaloupe (Muskmelon), Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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