Jornal de Elirapallo, 01 jun 20

Lo que más me jode es que no ha sido ni disfrutado.. como yo digo.. es cuanto me salgo un poco de las 1000calorías ... pero vamos que ni he comido pizza ni hamburguesas.. ni nada de eso.. me da una rabia! Porque ya no se que comer. Algunas veces me dan ganas de decir ala a la mierda.. a comer.. y pasar de todo 😣

72,8 kg Perdidos até agora: 34,2 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1070 kcal

Líp: 62,65g | Prot: 67,03g | Carbs : 65,19g.   Pequeno Almoço: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón. Snacks/Outros: Nueces, Naranjas. mais...

2701 kcal

Exercício: Rodillo - 35 minutos, Entrenamiento Glúteo - 45 minutos, Circuito hiit - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...