Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 62,49g | Prot: 124,69g | Carbs : 121,49g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Royal Gelatina 10Kcal, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Azeite, Alface de Folha Verde, Myprotein Virtue Bar. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Myprotein Triple Nut Butter , Salutem Bolacha de Milho. Snacks/Outros: Lay's Originais, Myprotein Protein Cookie Skinny, Myprotein Peanut Butter, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 10 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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