Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 150,17g | Carbs : 185,64g.
Pequeno Almoço: Continente Morangos, Oats, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural, Prozis Chocolate Syrup, Prozis Cocoa Powder, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Gelatina Light Morango. Almoço: Continente Cogumelos Laminados, Mixed Salad Greens, Egg, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Izidoro Salsicha 100% Peru, Gelatina Light Morango. Jantar: Salmon, White Rice, Dovo Clara de Ovo, Egg. Snacks/Outros: Continente Morangos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Peninsular Mostarda, Prozis Lean Bread Multigrain, Continente Fiambre De Peru. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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