Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 53,79g | Prot: 61,81g | Carbs : 203,97g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Вареное Яйцо, Котлеты из Геркулеса. Almoço: Вареное Яйцо, Суп из Свинины. Jantar: Апельсин, Зеленое Яблоко, Персики, Черешня, Зефир в Шоколаде, Компот из Сухофруктов, Морс Домашний из Варенья, Сыр. Snacks/Outros: Мандарины, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnaSTasik2018
|