Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 58,55g | Prot: 52,49g | Carbs : 37,82g.
Pequeno Almoço: Café, Prozis Manteiga de Amendoim, Mirtilos, Panqueca de Aveia. Jantar: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Couve Roxa, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Mirtilos. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Power Jump - 30 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenafg75
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