Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
75,9 kg Perdidos até agora: 33,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2394 kcal Líp: 107,41g | Prot: 180,90g | Carbs : 172,76g.   Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD,  Mamão Papaia,  Ovo,  Batata Doce. Almoço:  Cenouras,  Beterrabas,  Alface,  Feijão Carioca,  Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar:  Entrevero, Pão Francês. Snacks/Outros:  Pasta de Amendoim. mais...
2981 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, Musculação - 2 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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Histórico de Peso de Vinicius Souza


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