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Jueves
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 70,34g | Carbs : 307,45g.
Pequeno Almoço: Sementes Girassol, Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Dátil, Queso Mozzarella, Divella Massa, Barilla Pesto Alla Genovese, Aguacate, Calabaza, Lentilhas Verdes, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Cebollas, Curry en Polvo, Comino. Jantar: Azeite Virgem Extra Clássico , Feijão Manteiga Cozido, Sementes de Sésamo, Curry en Polvo, Comino, Nectarinas, Salutem Bolacha de Arroz. Snacks/Outros: Shoyce Bebida de Aveia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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