Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 20,94g | Prot: 107,41g | Carbs : 46,93g.
Pequeno Almoço: Tarta de Queso Batido 0% c/ yogur + proteínas. Almoço: Zanahoria, Judías Verdes, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas Dulces, DIA Arroz Vaporizado, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Tomates Rojos, Cebollas Dulces, Eroski Espárrago Blanco, Eroski Lechuga Iceberg, Xoubas. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Hacendado +Proteínas Batido, Proteplus. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminar - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Succubae
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