Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 72,60g | Carbs : 261,77g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Biscuit, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Almoço: Vegetarian Pizza. Jantar: Marks & Spencer Crusty White Bread, Tesco Chicken Style Pieces Made with Soya , Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Jam Doughnut, Tesco Chocolate Spread, Croissant, Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener) , Milbona Sweetened Condensed Milk, Double Cream, Oreo Cookie. mais...
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1386 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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