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Me han dado ya el horario de septiembre! y entre vacaciones y días que me deben trabajo 9 días... ays! que bien me va a venir🥰
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 139,38g | Carbs : 220,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Volac Protein Pancake, Tassimo Latte Machiato Skinny. Jantar: Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mentos Caramelos, Melocotones. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
jajaja que buena manera de empezar el año!! ( para mi el año empieza en setiembre y no en enero jejeje)
21 ago 20 por membro: kutxurru
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Si Kutxurru! La verdad es que esta siendo un año complicado para todos, y como aún no sabemos cómo vamos en el colegio, así puedo estar más con la peke! Supongo que estas en esa situación por lo que dices de septiembre☺. Esperemos que demos ejemplo a nuestros peke, porque ellos lo van a recordar siempre
21 ago 20 por membro: yosikiero
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Me da a mi que no arrancamos
21 ago 20 por membro: siempre aprendiendo
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Nooo jajaja.. Mis "pekes" Son ya hombretones. 19 y 29 años!! .
Pero para mí setiembre ha sido el comienzo de todo... Empezaba el curso cuando estudiaba, empiezan las clases de idiomas...de lo que sea... Es empezar nuevos retos, nuevos hobbies....no se como explicarlo. Mis nuevos retos me los planteó siempre en setiembre, no en enero.... Enero es una meta volante 😂
21 ago 20 por membro: kutxurru
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21 ago 20 por membro: beaanaycarlota
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pues buena noticia, buen mes para descansar, y es verdad Kutxurru, las editoriales lanzan todas las colecciones en Septiembre, suele ser un mes de comienzo para muchas cosas. Es el mes en que fui madre, para mi un hermoso mes 🥰🥰🥰🥰
21 ago 20 por membro: loregg07
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Yo nací en setiembre, así que fijate 😂
21 ago 20 por membro: kutxurru
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kutxurru ya somos 2 🤣 lo bueno sale de septiembre
21 ago 20 por membro: Anika4996
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21 ago 20 por membro: kutxurru
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Jajaja! Yo también el 7 de septiembre caen 41!!
21 ago 20 por membro: yosikiero
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Yo la primera fijo... Soy del dia 1. 😂😂. 52 laureles 😁😁
21 ago 20 por membro: kutxurru
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Yo el día 4... 24 añitos cumplo jajaja
21 ago 20 por membro: Anika4996
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Yo también los cumplo en septiembre, el día 2 ✌️44 caen!
Buen mes... 🥳
22 ago 20 por membro: Lasaña
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