Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 74,66g | Prot: 69,07g | Carbs : 31,15g.
Almoço: Rúcula, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Aguacate. Jantar: Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, Florette Rucula, Tomates Rojos, Aguacate. Snacks/Outros: Fresas, Kiwi, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Andar - 30 minutos, Pesas piernas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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