Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 60,34g | Carbs : 82,45g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Onions , Pingo Doce Frango Assado, Tomatoes, Lidl Beterraba Cozida, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Arroz, Matinal Queijo Fresco Magro, Egg, My Coffee Kcal, Sweet Potato . Jantar: Casa De Monte Cabo Doce De Morango (Strawberry Jam), Philadelphia Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Arroz, Carina Carrot Celery Soup. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Full Body Yoga - 20 minutos, Body Activation - 16 minutos, Morning Espresso - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shrinkingmyfatarse
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