Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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88 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 137,38g | Carbs : 332,46g.
Pequeno Almoço: Jasmine Amaranto em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Canela, Vitaminlife Chlorella Green - Pyrenoidosa, Vitafor Juice Plus, Café Expresso, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein Morango. Almoço: Limão, Azeite de Oliva, Spoleto Molho Branco, Vagem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Filé de Pirarucu Fresco. Jantar: Morangos, Nestlé Greco Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Hellmann's Maionese Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada. Snacks/Outros: Melancia, Mangas. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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