Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5638 kcal
|
Líp: 289,71g | Prot: 353,93g | Carbs : 386,82g.
Pequeno Almoço: Caffeine Free Fruit Flavored Soft Drink, Prozis Vegan Protein, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural, Prozis Chocolate Syrup, Alpro Soya Leite de Amêndoa, Nescafé Café Instantâneo, Oats. Almoço: Pingo Doce Azeite, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo M, White Rice, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Mixed Salad Greens. Jantar: Pork Spareribs, Potato French Fries, Pingo Doce Frango Assado, White Rice, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Mixed Salad Greens, Galbani Queijo Ricotta. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Air Popped Popcorn, Red Bull Red Bull Sugar Free. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
|