Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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88 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 179,67g | Carbs : 473,81g.
Pequeno Almoço: Probiótica Super Albumin, Ricaeli Polpa Framboesa Integral, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Vitaminlife Chlorella Green - Pyrenoidosa, Café Expresso, Vitafor Termo Plus, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Suco de Laranja Natural. Almoço: Óleo de Peixe, Orégano, Sal Marinho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gengibre, Cenouras, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Noz-moscada, Cominho, Café Expresso, Mostarda, Alface, Tomates, Limão, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Predilecta Milho em Conserva, Tomates, Repolho-Roxo, Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Mangas. Snacks/Outros: Tangerinas, Snella Bala de Colágeno, Levittá Pé-de-Moleque, Maçã, Castanhas-do-Pará, Jasmine Super Fruit Bar. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 38 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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