Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 26,16g | Prot: 34,25g | Carbs : 170,34g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Kiwi, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Meloa, Pingo Doce Bolacha Tostada, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de alexandrapereira1101
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