Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 38,50g | Carbs : 50,32g.
Almoço: Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Pesas piernas - 1 hora, Spining - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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