Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2864 kcal
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Líp: 132,02g | Prot: 83,30g | Carbs : 354,43g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Aroma, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos. Almoço: Rissol, Pão do Museu Pão de Centeio, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. Jantar: Nestlé Iogurte Longa Vida, Continente Iogurte Duplo Mix Bolas Crocantes, Pura Vida Flocos de Aveia, Pão do Museu Pão de Centeio, Omelete, Queijo Colby. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pepitas de Chocolate, Nozes de Nogueira. mais...
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66 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandrapereira1101
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