Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 28,20g | Prot: 43,17g | Carbs : 155,15g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Açúcar, Café Expresso. Almoço: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa. Jantar: Carne Moída Refogada, Continente Diospiro , Berinjela, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aoliveira34@
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