Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 141,07g | Carbs : 180,18g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Apple, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Broccoli, Philadelphia Philadelphia Trufa, Cherry Tomatoes, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Jantar: Cherry Tomatoes, Cucumber, Skinless Chicken Breast, Heinz Baked Beans, Pingo Doce Arroz Carolino. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Kiwi Fruit, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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