Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 44,17g | Prot: 105,33g | Carbs : 378,75g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Corpos Danone, Pêssegos, Pão Branco, Nestle Cevada Brasa, Açúcar, Leite (sem Gordura), Pingo Doce Queijo Curado Light. Almoço: Melões Verdes, Carne de Peru (Cozido, Assado), Puré de Batata, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Feijão. Jantar: Uvas, Açúcar, Planta Manteiga, Café com Leite de Gordura Reduzida, Fiambre Fresco, Pão de Centeio. Snacks/Outros: Auchan Bolacha Água e Sal, Triunfo Maria Integral Soja. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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