Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 91,65g | Carbs : 247,67g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Açúcar, Planta Manteiga, Leite (sem Gordura), Pão Branco, Café com Leite de Gordura Reduzida, Nestle Cevada Brasa, Planta Manteiga. Almoço: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pescada Cozida, Arroz de Tomate, Sopa de Feijão. Jantar: Leite Magro, Cem Porcento Granola Tradicional. Snacks/Outros: Danone Iogurte Corpos Danone, Planta Manteiga, Pão Branco, Pingo Doce Sumo Frutos Vermelhos, kellog's Kellogg's All-Bran Chocolate bar, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 12 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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