|
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Hoje faz 6 meses, malta 6 meses, meio ano, 26 semanas. Super feliz, contente e orgulhosa de mim e do meu percurso.
6 meses equivalem a menos 34kg, 😊😊😊😊 porrraaaa 34 kg.
Grande viagem está a ser, um dos muitos objetivos era chegar ao natal na casa dos 119kg e acho que consigo esse objetivo, este é o objectivo final para este ano.
6 meses, 6 meses, agora que me olho ao espelho vejo que sou menos gorda, mas não deixei de o ser. Tenho consciência do meu corpo, agora reconheço a minha gordura, a minha constituição corporal agora já me faz confusão. Agora com menos 34kg o meu cérebro reconhece que sou gorda 🙃, isto é que é uma coisa...
Só de pensar nas coisas que deixei de fazer e de experimentar por ser extremamente obesa... Mas já foi, agora tudo o que não fiz faço agora, mesmo é isso que estou a fazer.
Sou doida por desportos agressivos e radicais, mais ainda não estou preparada para os fazer, não é pelo físico e pelo cérebro, ainda não consigo entrar num espaço e sentir-me observada, género "uma gorda aqui.. A fazer o quê", esta fase ainda não ultrapassei. Estou a ser tótó, acho que sim mas fazer..tenho de definir como próximo objetivo.
A combater a obesidade e a compulsão alimentar.
Só tenho de repetir os últimos 6meses 🎉🎉🎉
|
120,7 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 45,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 75,08g | Prot: 79,14g | Carbs : 27,67g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Vinagre, Azeite, Queijo Feta, Cebolas, Maçãs, Couve Roxa, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Mimosa Manteiga com Sal, Chouriços, Ovo, Café Expresso. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 22
 Comentários
Força! O caminho faz-se caminhando é tu sabes por onde ir. É só continuares focada! Parabéns! 🎯🎯🎯
10 dez 20 por membro: carnivoreiam
|
10 dez 20 por membro: filiparib
|
10 dez 20 por membro: paula queiros
|
Força! O caminho está traçado; é só focar e seguir em frente.
10 dez 20 por membro: XicaXana
|
Os meus parabéns 🎉 e muita força
10 dez 20 por membro: orthogirlfit
|
Uau, impressionante mesmo, que força de vontade e perseverança. Parabéns!!
10 dez 20 por membro: cat margarido
|
Que lindo! Que alegria que é podermos escolher e avançar! Isso é a verdadeira liberdade.
🔥
10 dez 20 por membro: s!g!
|
Muito bem parabéns temos de ter força eu também estou nessa luta só comecei a um mês mas estou firme e la vão 10kg, tem de ser assim continue assim 😃
10 dez 20 por membro: carina_37
|
Parabéns, o pior já passou. 🥳
10 dez 20 por membro: paula.cristina.pereira
|
Obrigada a todos, mesmo 💙
O pior não sei se já passou, nem sei o que é o pior nesta jornada, ainda não descobri, talvez venha a seguir. Estou cá a pensar, que talvez o manter seja o pior, mas isso só a malta que já chegou ao objetivo é que pode dizer.
Eu ainda tenho um longo, mas mesmo longo percurso.
Mas obrigada a todos pelos palavras de incentivo e motivação, 💙💙💙💙
10 dez 20 por membro: me_myself_and _I
|
parabéns, continuação, força,foco e fé 🙏😘
10 dez 20 por membro: sandyluka
|
10 dez 20 por membro: Maguizada
|
Vamos manter o foco e acima de tudo mentalizar: é uma luta constante até ao fim. Muita força.
11 dez 20 por membro: AntonioJJ78
|
Muitos parabéns pelo excelente resultado já conseguido e muita força para continuar no foco.
11 dez 20 por membro: GBruno357
|
A luta é difícil,mas no fim compensa.
11 dez 20 por membro: AnaFonseca94
|
Meus sinceros parabéns. Essa luta é mesmo muito dolorosa e super gratificante no final. Aliás, não existe um final pois sempre estaremos em constante mudança e a mudar nosso objetivo depois de alcança - los. Em relação aos espaços fechados eu te compreendo muito bem. Vários dos meus alunos que treinam outdoor dizem não gostar destes ambiente por vários fatores... Muita força e consistência. Se precisar de ajuda terei muito gosto em faze-lo. Pode me encontrar no insta: rffagundes
Pode mandar uma mensagem em privado se assim o pretender. Abraços e sucesso miúda.
11 dez 20 por membro: FAGUNDERAZZZ
|
12 dez 20 por membro: soares.silva
|
12 dez 20 por membro: rikardhuf
|
😊Parabéns , dá p perceber q é o início de uma nova vida , esta a tornar-se numa pessoa melhor mais saudável e verdadeira consigo mesma, escolheu nao se enganar com desculpas arregaçar as mangas e ir á luta . Força Força é uma inspiração
12 dez 20 por membro: Martinhaalc
|
Meus parabéns 🎈🍾🎉 até verão vais ver na balança 99😍🙏estamos juntos, por isso vamos conseguir ☝🏻☺️
12 dez 20 por membro: elenapt25
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de me_myself_and _I
|