|
Meta en esta semana ponerse en 69 para noche buena 🏋🏻♀️🚴♀️🏋🏻♀️eso está hecho 👋🏻
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 78,96g | Carbs : 92,25g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Plátano, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Andar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Solo te falto medio kg pero eres imcreible , me encantas tu positivismo , asi se ace ✌😘
07 jan 21 por membro: r de r
|
Esa soy yo! Positiva siempre 😃😜😀no me gusta estar llorando siempre! Lo que tiene solución se le pone solución y lo que no se supera y se sigue y que te enseñe 🙃🙂😘
07 jan 21 por membro: Elirapallo
|
Pienso igual y muy pocas cosas se pueden resistir cuando uno pone todo su empeño , corazon, mente y fuerza .
Me encantas😍 jj
07 jan 21 por membro: r de r
|
Mas gente asi por favor jjj😋😜
07 jan 21 por membro: r de r
|
Un besote desde Almería guapísima 😗
07 jan 21 por membro: Elirapallo
|
Guapisima no , guapisimo sintomatico ( sin sintontomas de guapura ) jj
El besote si , otro para ti , que tu que si eres guapa 😉😘
07 jan 21 por membro: r de r
|
07 jan 21 por membro: Elirapallo
|
07 jan 21 por membro: r de r
|
Que edad tienes si no es mucho preguntar ? Esque me veo reflejado en ti
07 jan 21 por membro: r de r
|
07 jan 21 por membro: Elirapallo
|
Ahh y no quiero ligar , ya tengo pareja ,no quiero que pienses mal de mi , solo que digo cosas bonitas a quienes creo que se lo merecen y pienso que tambien eso ayuda , o no ? Pivon 😝🤤😘
07 jan 21 por membro: r de r
|
Enserio 40 ? Te echaba poco mas que yo y yo voy a cumprir 27 en unos dias ¡Increible mujer!!!!
07 jan 21 por membro: r de r
|
Si claro!! 28 .. me meo!! 🤣🤣🤣cuarentona ya tío.. ya empezamos la cuesta abajo 😫😫💪🏻
07 jan 21 por membro: Elirapallo
|
Cuarentona cañon por lo que veo ☺ no los aparentas la verdad 😋
07 jan 21 por membro: r de r
|
Pero la jente como tu no va para vajo asin como asin , te quedan muchos años de bonbon 😍
07 jan 21 por membro: r de r
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|