Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 165,78g | Carbs : 129,60g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia. Almoço: Arroz Cateto Integral, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Duo. Snacks/Outros: Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Amendoim Torrado e Salgado, Brócolis, Peito de Frango. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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