Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 93,53g | Prot: 169,48g | Carbs : 213,40g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Tesco Salmon Fillets, Guiness Cheese, Acti Leaf Soya Milk, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Шпинат, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка, Авокадо. Jantar: Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Груша, BOL Sweet Potato, Lentil and Cauli-Daal, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices. Snacks/Outros: Черешня, Арахис, Финик, Банан, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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