Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 69,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 17,81g | Prot: 103,80g | Carbs : 72,09g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Prime Isolate Brownie, Carrefour Leche Desnatada, Dondiño Queso Gallego, Carrefour Pan de Hogaza, Realvalle Pechuga de Pollo Braseado Finas Lonchas. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Milaneza Macarrones Integrales, Champiñones, Cebollas Dulces, Ajo. Jantar: Clementinas, Prozis 100% Whey Prime Isolate Brownie, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Snacks/Outros: Decathlon Whey Isolate Cookie&Cream, Huevo, Carrefour Galletas María Integral sin Azúcar , Auchan 100% Cacao Puro, Carrefour Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Tropical. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Succubae
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