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60,2 kg
Perdidos até agora: 69,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 16,04g | Prot: 103,61g | Carbs : 68,05g.
Pequeno Almoço: Cremette Queso Blanco para Untar Light, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Tomates Rojos, Prozis 100% Whey Prime Isolate Brownie, Carrefour Leche Desnatada. Almoço: Judías Verdes, Patata, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Jantar: Cebollas Dulces, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Salmón. Snacks/Outros: Clementinas, Carrefour Galletas María Integral sin Azúcar , Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Prozis 100% Whey Prime Isolate Brownie, Leche Desnatada. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Comentários
Succu! Como vas? Qué tal el curso? Ya te dejan hacer algo de deporte?
30 jan 21 por membro: Chispachispa
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Pues sigo igual tanto en lo del deporte como con el curso 😅, ahora mismo estaba pegándome con los de Internet que lleva muerto desde esta mañana y no va ni el tlf fijo, al menos paso al día 🤣🤣
30 jan 21 por membro: Succubae
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Bueno, un finde de desconexión no le viene mal a nadie 🤣
30 jan 21 por membro: Chispachispa
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Eso es cierto pero cuando quedo sola me aburro soberanamente a ver si las gatas me dan conversación 🤣🤣🤣
30 jan 21 por membro: Succubae
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Hahaha. Anda que... 😅😅. Espero que se solucione pronto 🙏🏻
30 jan 21 por membro: estherpl28
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A mí me encanta quedarme sola de vez en cuando... un buen libro y no hace falta nada más 😉
30 jan 21 por membro: Chispachispa
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A mi de vez en cuando tb me gusta pero son muchas horas a lo largo del día y muchos días 😅
30 jan 21 por membro: Succubae
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Succu, crees que en este “tiempo muerto” Puedes proponerte algún proyecto? Algo que te guste, te haga ilusión, algo para hacer o aprender o las dos cosas?
31 jan 21 por membro: EvaSieteTres
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Proyectos unos cuantos y todos me cuestan dinero 😅 quiero aprender a pescar, me gusta mucho, no pesco nada, sólo una vez 🤣🤣 me gustaba ir por la noche, se estaba muy bien y pasaba menos vergüenza con mi torpeza innata con la caña😂😂
01 fev 21 por membro: Succubae
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Succu la pesca es muy relajante ! Y por donde vives no creo que tengas problemas en encontrar algo dónde aprender 🤗
01 fev 21 por membro: estherpl28
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Sitios aquí hay cientos, no cae nada por mi torpeza, seguro 😅, yo como soy pobre como una rata quiero encontrar a alguien que sepa, quiera venir a pescar para enseñarme y que como mucho se lo pueda pagar con comida, que poco pido 🤣🤣
01 fev 21 por membro: Succubae
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