Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 101,76g | Prot: 92,42g | Carbs : 302,08g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Graze Lemon Drizzle Flapjack, Овсяная Крупа, Tesco Semi-Skimmed Milk, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Малина, Манго, Банан, Орехи Кешью. Almoço: Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Shippam's Salmon Spread, Rummo Gnocchi Di Patate. Jantar: Tesco Semi-Skimmed Milk, Оливковое Масло, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Красное Яблоко. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Мёд, Арахис, Tesco Semi-Skimmed Milk, Малина, Клубника, Грецкие Орехи, Seriously Strong Cheddar Cheese, Банан. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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