Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 85,21g | Carbs : 53,47g.
Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Integral, Queso Gouda. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Naranjas. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Hombro y abss - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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