Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 59,73g | Prot: 133,83g | Carbs : 287,15g.
Pequeno Almoço: Nestl Bolero cereais e fibra, Pingo Doce Leite Magro, Fiambre de Peru, Pão de Centeio Integral. Almoço: Salada Verde Mista, Arroz de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Sopa de Feijão, Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Matutano Amendoins no Forno, Cem Porcento Batido Baunilha Agua, Pão de Centeio Integral, Atum em Água (Enlatado), Cem Porcento Granola Tradicional, Pingo Doce Leite Magro, Queijo de Cabra, Pão de Centeio. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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