Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 160,01g | Carbs : 268,54g.
Pequeno Almoço: Merchant Gourmet Polenta, Alpro Oat Unsweetened Milk, Клубника, Seriously Strong Cheddar Cheese, Английский Грецкий Орех, Yeo Valley Fat Free Natural Probiotic Yogurt. Almoço: Корица, Мёд, Желтая Зимняя Тыква, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Rude Health Buckwheat & Chia Crackers, Seriously Strong Cheddar Cheese, Arla Skyr Vanilla Yoghurt, Horacio Simoes Queijo Fresco, Листья Салата, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Чернослив, Арахис, Миндаль, Киви, Хлеб Цельнозерновой, Horacio Simoes Queijo Fresco. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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