Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3050 kcal
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Líp: 124,37g | Prot: 131,67g | Carbs : 347,22g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone, Pingo Doce Leite Magro, Nestl Bolero cereais e fibra, Fiambre de Peru, Planta Manteiga, Pão de Centeio Integral. Almoço: Pingo Doce Toucinho Fumado Assado Fatiado, Combino Spaghetti (Gekocht), Carne de Peito de Peru. Jantar: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade, Sopa de Feijão, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Milka Chocolate Triolade, Queijo de Cabra, Pão de Centeio Integral, Planta Manteiga, Pão de Centeio Integral. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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