Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 76,58g | Carbs : 95,58g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Queso Gouda, Pan Integral, Maria Natura Hamburguesa de Pollo al Queso Azul Marianatura, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Lidl Tortitas de Arroz. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Spining - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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