Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 42,87g | Prot: 59,28g | Carbs : 96,62g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Aceite de Oliva. Jantar: DIA Queso Curado, Salmón Ahumado, Pan Integral. Snacks/Outros: Lidl Tortitas de Arroz, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Hombro - 50 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elirapallo
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