Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 49,26g | Prot: 80,51g | Carbs : 107,92g.
Almoço: Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Arroz de Feijão, Lidl Filetes de Pescada, Sopa de Legumes. Jantar: Arroz de Cenoura, Salada Caesar, Peito de Frango. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Gullón Digestive Muesli, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Doce de Morango sem Adição Açúcar, Old El Paso Tortilla Mexicana, Nestlé Yaos Morango Magro. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 21 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anachamel
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