Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 126,70g | Prot: 169,48g | Carbs : 91,67g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Polpa de Bacuri, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Qualitá Geléia de Morango, Copra Óleo de Côco, Wickbold Pão Integral Frutas. Almoço: Heinz Maionese, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Batata Doce Cozida, Ovo, Peito de Frango. Jantar: Uvas, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Suco de Limão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tanqueray Gin , Queijo Provolone, Peito de Frango, Filet Mingnon Assado (Alexandre). Snacks/Outros: Abacaxi, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brahma Cerveja. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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