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Nem eu entendo estas oscilações de peso...
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 53,63g | Prot: 42,14g | Carbs : 235,89g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Oatly Leite Aveia, Cem Porcento Muesli Tropical, Cem Porcento Chia em Sementes, Président Manteiga Magra com Sal, Pão Multi-Cereais. Almoço: Sopa de Feijão Verde, caril de tofu com courguetes e cogumelos. Jantar: Leite Aveia Original, Cem Porcento Muesli Tropical. Snacks/Outros: Castanha, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Maçãs, Peras. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Yes! São as bactérias imunológicas a consumir energia... ;)
28 nov 13 por membro: JC Melo
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Quem sabe!!! :) o que interessa é estar a baixar e um dia destes consiga dizer... "Quero vestir estas calças, hoje é o dia!"! :)
28 nov 13 por membro: filipaferro
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Histórico de Peso de filipaferro
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