Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 8,34g | Prot: 23,32g | Carbs : 70,42g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Continente Fiambre De Peru. Almoço: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Vinagre, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Continente Choco Limpo . Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aoliveira34@
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