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São 600g, mas com que me espera no FDS acho até correu muito bem esta semana 😉
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71,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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452 kcal
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Líp: 22,34g | Prot: 38,39g | Carbs : 28,71g.
Almoço: Continente Molho Bechamel, Azeite Extra-Virgem, Alho, Cenouras, Courgette, Cogumelos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaMariaAmorim
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