Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 131,73g | Prot: 78,41g | Carbs : 58,13g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ritter Geleia de Morango Diet. Almoço: Mendez Molho de Pimenta Cremoso, Hellmann's Maionese Burger House, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hemmer Catchup Zero, Cebolas, Cebolinha Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Broto de Feijão, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. Snacks/Outros: Hortelã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Suco de Limão, Abacaxi. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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